Yin Yoga

Wann:
12. Juni 2024 um 15:00 – 16:15
2024-06-12T15:00:00+02:00
2024-06-12T16:15:00+02:00
Wo:
REKIS - Strausberg, Sozialpark
Am Annatal 57
Preis:
10€
Kontakt:
REKIS - Strausberg, Sozialpark
03341-471381

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil der größtenteils im Liegen oder Sitzen praktiziert wird und auch für Anfänger sehr gut geeignet ist. Die Beweglichkeit wird gefördert, alle nicht benötigten Muskeln werden losgelassen, die Faszien gedehnt und Verklebungen gelöst. Bänder, Sehnen und Gelenke werden gestärkt, der Körper und der Geist entspannt. Die Asanas werden 3-7 Min. gehalten. Mitzubringen sind eine Matte, Decke, Kissen. Bequeme, warme, kuschelige Kleidung. Anmeldung erforderlich.